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Ciclo de Retiros YANG SHENG DAO

 

En el verano tardío el clima es templado y agradable, la naturaleza está completa y las cosechas abundan. Es el momento de hacer nuevos planes. Un período corto en el que el elemento Tierra predomina y en el que aparecen aspectos de todas las estaciones. Es el momento de enraizarse, tonificar Bazo y Estómago, trabajar el Centro y hacer fluir la energía vital potenciando la nutrición, el discernimiento y la claridad mental para emprender nuevos retos.

El ciclo de retiros Yang Sheng Dao propone utilizar los diferentes ámbitos de las prácticas del cultivo de la salud de la tradición de Yang Sheng, desde su vi

 

sión integral que trabaja simultáneamente a nivel físico, energético y mental, para restablecer la salud o mejorarla para una longevidad de calidad, con la intención de poder re-encaminarnos y cumplir con nuestro destino personal.

PROGRAMA

VIERNES
Llegada y distribución de habitaciones
19.00-20.30 Contenido introductorio al temario del fin de semana: Tierra – Bazo – Músculos – Gusto – Yi
20.30-21.30 Cena
21.30-22.30 Meditación

SÁBADO
07.00-08.00 Meditación
08.00-09.00 Desayuno
9.00-13:30 Trabajo corporal y energético (Daoyin, Qi

 

gong y Anmo)
-Estiramientos y desbloqueo articular
-Prácticas estáticas y dinámicas
-Técnicas de automasaje
13.30-16.30 Comida y tiempo libre
16.30-20.00 Trabajo corporal y psico-emocional
Prácticas para desbloquear los aspectos negativos y cultivar las virtudes del elemento Tierra
20.00-21.00 Cena
21.00-22.00 Meditación
22.00 – 0.00 Prácticas con estrellas (según climatología)DOMINGO
07.00-08.00 Meditación
08.00-09.00 Desayuno
9.00-14.00 Trabajo corporal y energético (Daoyin, Qigong y Anmo)
– Repaso de las prácticas realizadas
– Dudas y preguntas
14.00-15.00 Comida y cierre

RETIROS EN PLENA NATURALEZA

Para favorecer la inmersión en el proceso, el ciclo Yang Sheng Dao se presenta en formato de cinco retiros intensivos de fin de semana en un entorno natural, de viernes tarde a domingo al mediodía, con una periodicidad de un encuentro cada dos meses.

Los retiros pueden realizarse de manera independiente, sin compromiso de continuidad.

Las distintas actividades que se llevarán a cabo, siguiendo los ritmos estacionales, incluyen:
– ejercicios de estiramientos y conducción de la energía vital
– métodos de relajación, tonificación y conciencia corporal
– secuencias de autotratamiento con masajes y digitopun

tura
– técnicas de respiración
– prácticas de meditación
– dinámicas individuales y grupales, tanto en la sala como interactuando con la naturaleza
– espacios para compartir y reflexionar 

OBJETIVOS

– Aprender a mejorar y mantener la salud a través de herramientas sencillas que se pueden incorporar fácilmente a la vida cotidiana
– Liberar bloqueos y limitaciones para recuperar el potencial energético
– Equilibrar dicho potencial y aprender a gestionarlo para descubrir el propósito vital
– Reencaminarse hacia el propósito con claridad y discernimiento

A QUIÉN VA DIRIGIDO

– A personas que quieran aprender a cuidar su salud a través de diversos métodos sencillos y eficaces, con o sin conocimientos previos de las antiguas prácticas chinas.

– A personas comprometidas con su desarrollo personal que deseen re-encaminarse en su proceso vital aprendiendo a conectar el nivel físico con el emocional y el espiritual.

LUGAR
Can Benet Vives – Veïnat d’Hortsavinyà, 7 – 08490 Tordera, Barcelona


PRECIO:
 290€ (170€ curso+ 120€ alojamiento en PC)

Precio especial socios de la SAC: 270€ (150€ curso + 120€ alojamiento en PC)

Incluye:

  • Prácticas y actividades presenciales durante el retiro
  • Alojamiento en habitaciones compartidas (individuales, dobles y triples bajo petición y con suplemento por noche)
  • Pensión completa con menú vegetariano o mediterráneo (a elegir) y bufete 24 horas de infusiones, cafés, fruta y dulces
  • Acceso a todas instalaciones de la casa de retiros durante el tiempo libre: piscina, biblioteca, jardines…
 

INSCRIPCIÓN de 100€ para reserva de plaza* antes del viernes 16 de julio.Realizar transferencia bancaria a nombre de Carolina Huertas en la cuenta:

ES52 1465 01 2033 2043 687 437 (ING)

Concepto: nombre completo y YSD-3 2018

Una vez hecho el ingreso, enviar comprobante a info@nutrireldestino.org

*El importe de la inscripción no es reembolsable en caso de baja no justificada o anulación por parte del participante

PAGO DEL RESTO en efectivo, al llegar al retiro.

Para más información: www.nutrireldestino.org/yangshengdao
Inscripciones: info@nutrireldestino.org