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CICLO DE RETIROS YANG SHENG DAO- EN PLENA NATURALEZA

CICLO DE RETIROS YANG SHENG DAO

El ciclo de retiros Yang Sheng Dao propone utilizar los diferentes
ámbitos de las prácticas del cultivo de la salud de la
tradición de
Yang Sheng, desde su visión integral que trabaja simultáneamente
a
nivel físico, energético y mental, para restablecer la salud o
mejorarla para una longevidad de calidad, con la intención de
poder
re-encaminarnos y cumplir con nuestro destino personal.

RETIROS EN PLENA NATURALEZA

Para favorecer la inmersión en el proceso, el ciclo Yang Sheng
Dao se presenta en formato de cinco retiros intensivos de fin de semana en un entorno natural, de viernes tarde a domingo al mediodía, con una periodicidad de un encuentro cada dos meses.

Con un horario extenso y prácticas diversas, comprende más de
100 horas de contenido presencial, que se acompañan de una
orientación energética y astrológica mediante un diagnóstico inicial de medicina china y una carta natal Ba Zi (Cuatro Pilares del Destino) para cada participante, que recibirá consejos y propuestas semanales durante los 10 meses que dura el ciclo y que le ayudarán a mantener el foco, la constancia y el compromiso en el trabajo personal.

Las distintas actividades que se llevarán a cabo, siguiendo los
ritmos estacionales, incluyen:

* ejercicios de estiramientos y conducción de la energía vital

* métodos de relajación, tonificación y conciencia corporal

* secuencias de autotratamiento con masajes y digitopuntura

* técnicas de respiración

* prácticas de meditación

* dinámicas individuales y grupales, tanto en la sala como
interactuando con la naturaleza

* espacios para compartir y reflexionar

TEMARIO

(sujeto a cambios según el desarrollo del grupo y la
climatología)

​24 DAO YIN DE CHEN TUAN

Serie de estiramientos atribuida al maestro Chen Tuan (siglo X)
para preservar la salud y tratar enfermedades según los cambios
estacionales y siguiendo las 24 fases del calendario lunar chino.

​36 CÍRCULOS DE HUA SHAN

Serie de movimientos circulares del sistema taoísta de la
montaña Huashan. Considerada un neigong o práctica interna, fue creada para  hacer circular la energía conscientemente por el sistema de meridianos y generar movimiento externo desde el interior, trabajando los tres Dantian.

GUIGEN QIGONG

Serie de ejercicios desarrollada en el hospital Xiyuan de Beijing,
que regula Yin y Yang y los Cinco Elementos en su relación con
órganos y entrañas para tratar cualquier patología. Consta de ejercicios dinámicos y una meditación.

WU WEI QIGONG

Sencilla serie de qigong con elementos budistas y taoístas
practicada  tradicionalmente para la salud y la meditación. Se compone de ejercicios preparatorios, posturas estáticas de pie y sentadas, cultivo del Qi del Cielo y la Tierra y circulación de la energía por la Gran Órbita.

ZHANG QIGONG

Secuencia de posturas estáticas con elementos budistas y
taoístas, practicada en Wudangshan, que trabaja a nivel de alquimia interna y de memorias prenatales.

PING HENG GONG – EQUILIBRAR LA ENERGÍA CON LOS ÁRBOLES

Práctica taoísta transmitida originalmente en la montaña
Laoshan en  la que se utilizan movimientos para intercambiar el Qi interno y el de los árboles. Aporta una mejora de la salud general y trata  cualquier tipo de bloqueo en el cuerpo.

RESPIRACIÓN CÓSMICA

Secuencia de ejercicios para nutrirse de la energía de la
naturaleza que refresca el organismo y procura una sensación de limpieza y purificación que elimina la fatiga.

RESPIRACIÓN DE HUESOS: NEI GONG DE LA MÉDULA ÓSEA

Meditación dinámica que permite absorber la energía con la
estructura ósea para regenerar y revitalizar la médula,
incrementando el riego sanguíneo y la intensidad de la
circulación de la fuerza vital.

El ALIENTO DEL VIENTO

Práctica taoísta de respiración consciente que trabaja los
centros superiores del cuerpo para desarrollar las capacidades
espirituales y psíquicas. Trata el insomnio y facilita el sueño espiritual, transformando el Jing en Shen y nutriendo el cerebro.

HUI YUAN – MÉTODO SECRETO PARA REGRESAR AL ORIGEN

Meditación de la escuela taoísta de la Gran Pureza (Shangqing)
de la montaña Maoshan donde se trabaja con las estrellas de la
constelación de la Osa Mayor, instalando sus frecuencias en
diferentes partes del cuerpo.

​OBJETIVOS

– Aprender a mejorar y mantener la salud a través de herramientas
sencillas que se pueden incorporar fácilmente a la vida cotidiana

– Liberar bloqueos y limitaciones para recuperar el potencial
energético

– Equilibrar dicho potencial y aprender a gestionarlo para
descubrir
el propósito vital

– Re-encaminarse hacia el propósito con claridad y discernimiento

A QUIÉN VA DIRIGIDO

– A personas que quieran aprender a cuidar su salud a través de
diversos métodos sencillos y eficaces, con o sin conocimientos
previos de las antiguas prácticas chinas.

– A personas comprometidas con su desarrollo personal que deseen re-encaminarse en su proceso vital aprendiendo a conectar el nivel físico con el emocional y el espiritual.

​FECHAS 2018

16 – 18 marzo

11 – 13 mayo

20 – 22 julio

21 – 23 septiembre

23 – 25 noviembre

​LUGAR

Can Benet Vives – Veïnat d’Hortsavinyà, 7 – 08490 Tordera,
Barcelona
http://canbenetvives.org

​INSCRIPCIONES HASTA EL 2 DE MARZO

plazas limitadas

*Descuento especial para socios de la SAC-AAE

Para más información e inscripciones: info@nutrireldestino.org
CHARLA INFORMATIVA  viernes 16 de febrero a las 19h en la sede de la    SAC-AAE.
C/ Trafalgar, 19 1-1 08010 Barcelona